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寿命が10年のびるといわれる「えごま」。αリノレン酸を多く含むえごまの神様から食べ方まで、ご紹介します。

忙しくて毎回だしを取れないと感じている方は必見！！「レンジで美味しいおだし」を使えば、簡単に黄金のだしが取れて、余っただしはポットのまま冷蔵庫に保存できます。

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