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すみれさんのノート | ナースでもっと自由に生きる
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2025年8月
– date –
【デーツ】甘くて食物繊維たっぷりなドライフルーツ!食べ方には注意
2025
8/07
健康
こんにちは、すみれです! 最近、デーツを食べて感動したので、今回は「デーツ」についてご紹介したいと思います。 あまり馴染みがありませんでしたが、世界ではポピュラーなドライフルーツです。 デーツとは? デーツとは、ナツメヤシの実のことです。 ぱっと見た感じは、干しブドウに似ています。 デーツの種類にもよりますが、1粒の大きさは約3~6cmです。 デーツは、ヤシ科ナツメヤシ属に分類されます。 原産地は、北アフリカや中東です。 中東では日常的に食べられており、イスラム諸国では、ラマダン(断食...
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